Partenerul de antrenament

Cu toate ca nu s-a mentionat nimic in articolele de pe acest site de partenerul de antrenament, acesta joaca un rol foarte important in desfasurarea antrenamentului. Fie ca este un prieten cu care te-ai apucat de acest sport, fie o persoana pe care ai cunoscut-o chiar la sala, fie ca este antrenorul personal sau antrenorul angajat al salii de bodybuilding el te ajuta sa iti poti atinge limitele fara sa iti fie teama ca ai ajuns la epuizare si nu vei putea lasa greutatea jos de unul singur.

Poate motivul principal pentru care multa lume se lasa de bodybuilding este ca nu are cu cine sa se antreneze, nu are un partener care sa il sustina, sa il incurajeze si de ce nu, cu care sa concureze. Sa te antrenezi singur poate fi cateodata un adevarat calvar la unele exercitii care necesita asistenta.

De-a lungul timpului am schimbat destui parteneri de antrenament, se spune ca partenerii trebuie schimbati permanent pentru ca o familiarizare cu acestia determina o scadere a randamentului datorita indulgentei pe care acestia si-o pot arata dupa o anumita perioada. Probabil cea mai prolifica perioada a mea a fost atunci cand m-am antrenat cu o persoana pe care am cunoscut-o chiar la sala de fitness la care ma duceam la acea vreme. Coincidenta a facut sa ne fi apucat in aceeasi perioada de acest sport si sa venim in aceleasi zile si la aceleasi ore.

Ne-am combinat programele, am ales exercitiile cele mai bune pe care noi le executam individual si am facut un program mixt pe care sa il respectam impreuna. Pentru ca ne apucasem in aceeasi perioada aveam si aceeasi forta dar pentru ca eram persoane diferite, aveam atuurile sau punctele noastre slabe. Eu de pilda excelam la piept in timp ce lui ii placeau exercitiile de brate. Concurenta dintre noi a facut ca la un moment dat sa ridicam aceleasi greutati atat la brate cat si la piept. Ne incurajam unul pe celalalt atunci cand concentrarea era maxima si parca simteam un surplus de energie care ma ajuta sa depasesc momentul de epuizare totala atunci cand striga: “hai ma, impinge, poti sa o faci!”

Drumurile noastre insa s-au despartit eu continuand cu aceasta pasiune a mea, bodybuildingul in timp ce el s-a lasat coplesit de problemele cotidiene si a renuntat la acest sport. La fel si ceilalti parteneri pe care i-am avut dar ceea ce m-a diferentiat de ei si vizitez regulat sala de sport este ambitia.

Ambitia poate sa iti fie insuflata si de antrenorul de fitness, angajatul salii pe care nu trebuie decat sa il rogi sa te ajute la anumite exercitii mai complicate. Antrenorii salii Total Fitness din Constanta stau oricand la dispozitia ta si sunt gata sa fie partenerii tai de bodybuilding atunci cand ai nevoie de ei. Nu ezita si cere-le ajutorul, sunt sigur ca te vor ajuta cu placere.